لـ iPhone iBiker Cycling Heart Trainer

تطبيق iBiker - تتبع رحلاتك الدراجية وتمارينك الرياضية والمزيد

ركوب الدراجات هو وسيلة رائعة لممارسة الرياضة والبقاء في الشكل الصحيح. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الإصابات والعضلات الألمة. من أجل الوقاية من الإصابات، من المهم التأكد من الحصول على الكمية المناسبة من الاسترداد. أفضل طريقة للقيام بذلك هي القيام بالاسترداد الصحيح بعد كل تمرين وجلسة تدريب. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بركوب الدراجات والتمتع بحد معين. لا يوجد شيء خطأ في الاستمتاع بوقت جيد والبقاء في الشكل الصحيح، ولكن من المهم جدًا التأكد من الاسترداد الصحيح أيضًا بعد كل جلسة تدريب وتمرين.

وبعد ذلك، فإن تطبيق iBiker ليس فقط أداة لتتبع ركوب الدراجات الخاص بك ولكن أيضًا لمساعدتك في الاسترداد. مع التطبيق، يمكنك التحقق من إحصائياتك وتتبع استردادك في أي تمرين ركوب دراجات في الهواء الطلق أو في الداخل. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا التأكد من عدم فوت أي تمرين وأن تستمتع بوقت جيد في رحلتك.